Apa Yang Harus Anda Pakai Karena Berlatih Tai Chi Chuan

Sebagai pemilik sekolah tai chi tradisional yang dioperasikan secara profesional, saya menerima banyak email dengan orang-orang bertanya kepada saya apa hal terbaik untuk dikenakan saat berlatih tai chi. Anda memiliki beberapa opsi. Pertama-tama, di kelas Anda pakai seragam apa pun yang disarankan sekolah Anda jika Anda cukup beruntung untuk dapat menghadiri sekolah tradisional. Tetap bersihkan dan kenakan dengan bangga karena menghormati seni Anda. Seragam sekolah membantu menciptakan perasaan terpadu yang meningkatkan energi kelompok kelas. Ketika Anda berada di luar kelas Anda sendiri, Anda dapat dengan bebas memilih bentuk berbagai pakaian dan sepatu. Di bawah ini ada beberapa opsi.

Seragam katun tradisional "kung fu": Ini adalah yang paling umum. Biasanya terbuat dari katun dan hitam dalam warna, atau hitam dengan trim putih. Gayanya lurus, dengan pas nyaman. Penutup biasanya "tombol rajutan kain" atau "penutupan katak" lurus ke atas garis tengah jaket. Gaya seragam populer ini biasanya disebut seragam kungfu dan kadang-kadang disebut sebagai "seragam pelatihan" atau xunlian fu. Itu adalah gaya yang populer dari Dinasti Qing Cina yang kemudian ketika gaya Manchuria menggantikan yang lebih tua Hanfu gaya pakaian. Anda dapat memesan seragam ini secara online dari sebagian besar pemasok seni bela diri utama.

Seragam sutra atau satin: Beberapa polos dan beberapa cukup berukir. Cobalah memakai sutra alami, bukan polyester atau satin sintetis. Kain sintetis biasanya digunakan dalam seragam dekoratif yang disediakan untuk demonstrasi formal atau turnamen. Gaya Dinasti Qing yang mewah tangzhuang jaket biasanya terbuat dari sulaman sutera. Sutra adalah bahan yang sangat dihormati di Tiongkok. Ini cenderung membuat Anda hangat di musim dingin dan sejuk di musim panas. Ia juga bergerak dengan mudah dengan tubuh Anda. Beberapa orang akan mengenakan piyama sutra gaya Cina sebagai satu set "sutra" yang cocok untuk latihan tai chi. Sutra mentah sedikit nubbier dalam tekstur dan sutra yang diproses sangat halus dan halus. Keduanya cocok dan Anda bisa memakai warna yang Anda suka. Perhatikan bahwa pada beberapa sutra atau seragam sintetis, penutupan itu menyeberang ke arah bahu pada suatu sudut. Desain itu khusus untuk wanita. Gaya pria dengan penutupan lurus di depan seragam. Ini dipakai baik oleh pria maupun wanita. Dan ya, Anda bisa mencuci sutra dengan air dingin dengan deterjen lembut dalam siklus pencucian yang paling lembut dari mesin cuci Anda. Sutera mentah dicuci jauh lebih mudah. Anda juga bisa mencuci seragam poliester, kecuali mereka memiliki potongan satin. Jangan pernah mencuci seragam satin – Anda harus membawanya ke dry cleaner.

Seragam biksu Shaolin atau seragam karate: Kedua gaya ini sebenarnya lebih dekat dengan yang lebih tua Hanfu pakaian gaya yang dipakai di China kuno selama ribuan tahun. Seragam ini terdiri dari bagian atas yang biasanya jatuh melewati pinggul dan mungkin ke lutut. Bagian atas / jubah membungkus dan dijamin dengan selempang atau ikat pinggang. Ini dikenakan dengan celana longgar. Seragam gaya yang lebih tua ini paling sering dibuat dari katun atau sutra, dan berwarna terang atau putih alami yang tidak diputihkan. Anda mungkin terkejut melihat seragam gaya "gi" Jepang yang disarankan di sini, tapi itu memang lebih dekat dengan jubah gaya lama yang dipakai di Tiongkok kuno. Ini jarang dipakai di sekolah tai chi saat ini, tetapi ketika dipakai, itu biasanya diikat dengan selempang Cina yang tebal dan panjang (yaodai).

Selempang Cina: Selempang ini kebanyakan terbuat dari satin saat ini, tetapi terkadang Anda bisa mendapatkannya dengan sutra atau katun. Ini dikenakan di luar jubah / top, tetapi beberapa orang lebih suka memakainya tepat di bawah pinggang celana dengan bagian atas jubah / jaket yang dikenakan di atas sehingga bagian atas dapat dilepas dengan mudah jika menjadi hangat. Dan beberapa orang sama sekali lebih memilih untuk tidak mengenakan selempang karena mereka merasa itu terlalu membatasi. Saya menyarankan agar Anda mencoba memakai selempang dengan cara "terapeutik", dengan memakainya di atas perut bagian bawah dan punggung bawah untuk memberikan dukungan ekstra dan mengingatkan Anda tentang pusat gravitasi Anda.

Pakaian Barat: Celana panjang longgar yang longgar dan T-shirt juga bagus! Tuan Tai chi biasanya menyarankan apa pun yang longgar, nyaman dan terbuat dari kain alami yang terbaik untuk kesehatan Anda. Pakaian olahraga spandex bergaya kompresi yang trendi dianggap oleh beberapa orang untuk mengganggu aliran qi (kekuatan kehidupan) dan karenanya harus dihindari untuk tai chi.

Sepatu: Jika Anda memakai orthotics, pastikan mereka cocok untuk olahraga. Jika tidak, sepatu olahraga apa pun, sepatu kung fu Cina, sepatu tenis, sepatu balet, atau bahkan kaki telanjang baik-baik saja. Cobalah untuk menghindari sepatu hiking atau atasan tinggi. Kenakan alas kaki yang memungkinkan Anda merasakan tanah dan tidak tergelincir dari kaki Anda dengan mudah atau memblokir gerakan. Yang terbaik adalah memakai apa pun yang membuat Anda merasa aman tetapi tetap memungkinkan Anda untuk bergerak bebas.

Perhiasan: Lepaskan perhiasan Anda sehingga aliran tubuh dan energi Anda sebebasebelum diblokir. Selalu keluarkan saat Anda melakukan kerja sama seperti mendorong tangan atau sparring – tidak hanya untuk melindungi diri sendiri, tetapi juga melindungi pasangan Anda.

Headwear: Tarik rambut panjang ke belakang jika itu menghalangi jalan Anda dan membuat Anda menggerakkan kepala untuk menyingkirkannya. Kenakan topi jika kepala Anda menjadi dingin di luar dalam cuaca dingin atau berangin. Di kelas, pastikan untuk mencari tahu apa aturan sekolah Anda tentang bandana, topi, du-rags, dll. Jika Anda tidak mengenakan penutup kepala agama seperti yarmulka atau jilbab, pastikan untuk menyesuaikannya dengan senyaman mungkin sehingga tidak t mengganggu Anda selama latihan tai chi.

Pakaian dalam: Wanita berpola lengkap harus memakai bra yang mendukung, tapi tidak terlalu banyak yang mengkompres, memotong atau mengikat. Jika Anda seorang wanita melakukan sparring atau bentuk yang kuat seperti Chen 2nd Routine, Anda harus mengenakan sesuatu yang lebih mendukung. Pria harus selalu memakai pelindung atletik jika terlibat dalam latihan sparring atau aplikasi bela diri yang kuat. Kaus kaki dan pakaian dalam lainnya adalah yang terbaik jika terbuat dari bahan alami, karena orang Cina percaya bahwa ini lebih sehat untuk Anda qi.

Dokter pengobatan Cina, qigong dan tai chi menyarankan untuk melindungi diri dari panas yang terlalu lama, dingin, lembab, berangin dan kering. Di zaman modern kita, ini sangat mudah dilakukan karena Anda dapat dengan mudah menemukan pakaian yang ringan, wicking untuk cuaca panas, perlengkapan hujan, dan pakaian ringan yang terisolasi untuk cuaca dingin. Kenakan layer jika suhu berubah saat Anda berlatih. Tetap terhidrasi dalam cuaca kering dan kapan saja Anda berkeringat.

Sekali lagi, yang paling penting adalah kenyamanan dan bisa bergerak bebas. Saat bermain tai chi (taijiquan) sendiri, bereksperimenlah untuk menemukan apa yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Nikmati latihan Anda!

Pasal Mencetak ulang Informasi Hak: Artikel dapat diterbitkan ulang, selama penerbit mematuhi Ketentuan Layanan untuk Penerbit yang ditetapkan oleh EzineArticles.

Tradisi Pakai Pesta

Fashion Pesta

Mungkin, tidak ada yang lebih berat daripada mencari pakaian pesta yang sempurna. Pakaian pesta pada dasarnya sulit untuk dibeli karena banyaknya variasi dan pilihan di luar sana. Pakaian formal, pakaian santai cukup mudah dikenali dan dipilih tetapi pakaian pesta menawarkan kita kemewahan untuk melakukan apa saja yang membuat orang bingung. Selain itu, ada begitu banyak jenis pihak yang pakaian pesta juga dapat spesifik untuk acara tertentu. Sebuah festival musik mungkin menuntut jenis pakaian pesta tertentu sedangkan konser musik bawah tanah akan menuntut momok pesta yang berbeda.

Berikut adalah tiga rekomendasi jika Anda ingin menjadikan pesta Anda benar dan menyerbu ke dalam adegan.

Homoseks

Raver adalah budaya dalam adegan berpesta. Kata ini berasal dari rave dan paling sering dikaitkan dengan dunia musik underground. Kita dapat mempertimbangkan budaya musik dansa elektronik, sulih suara, techno, kesurupan dan genre musik yang serupa dan pesta yang memiliki dosis murah seperti panggilan suasana untuk pesta yang menyerupai atau mengikuti norma budaya raver. Jadi apa sebenarnya yang dimaksud oleh budaya penggaruk atau permintaan dalam pesta? Singkatnya, itu menuntut pakaian pesta liar. Pakaian pesta bisa sangat tipis, sangat pendek, anehnya aneh atau bisa eksentrik. Tidak sopan mungkin kata yang digunakan oleh orang-orang dengan afinitas untuk pakaian formal dan pakaian kasual biasa. Pakaian pesta mendapat redefinisi dalam budaya pengacau. Apakah itu adalah topi, tutus, glow toys atau stoking yang memesona, pakaian pesta budaya adalah hit di semua metro utama di negara-negara maju.

Bohemian

Bohemian adalah budaya hippy. Ini bukan hal baru dan membentang dari jalanan Paris ke budaya rock di AS, budaya hippy telah ada dan hanya meningkatkan jangkauannya. Kami biasanya mengasosiasikan budaya hippy dengan musik rock, band-band selai dan pakaian pesta seperti rompi, pakaian tambal sulam, sandal dan lainnya bekerja dengan baik. Jumlah pilihan juga banyak sekali dalam jenis pakaian pesta. Pakaian pesta bohemian agak konservatif dibandingkan dengan budaya pengacau tetapi mereka menarik dan tetap terjadi.

Burning Man

Jenis pakaian pesta pria yang terbakar relatif baru. Gaya ini dapat dianggap sebagai campuran dari budaya raver dan bohemian dan campuran keduanya akhirnya memiliki genre baru untuk pesta.

Gaya pesta mana yang harus Anda pilih akan bergantung pada tempat yang Anda tuju dan apa yang cocok untuk Anda.

5 Gaun Prom Pendek yang Bisa Anda Pakai

Apakah Anda ingin mengenakan gaun prom pendek, tetapi Anda tidak yakin dengan gaya yang tepat untuk pergi? Berikut beberapa gaya populer yang bisa Anda pilih:

Gaun putri

Juga dikenal sebagai gaun A-line, pakaian ini sangat ideal untuk Anda jika Anda langsing. Ini juga ideal untuk Anda jika Anda berfikir lengkap. Pakaiannya sempit di dekat pinggang dan keluar ke hemline. Dalam sebagian besar kasus itu fitur bordir rincian indah, payet dan mutiara.

Gaun koktail

Apakah Anda berpikir bahwa gaun koktail hanya ideal untuk makan malam? Anda salah. Pakaiannya juga ideal untuk prom. Mereka datang dalam berbagai bentuk dan ukuran dan memiliki banyak fitur seperti rok tulle, manik-manik hitam dan perak, kalung permata, tali spaghetti dan banyak detail lainnya.

Mereka juga datang dengan kombinasi warna yang berbeda yang membuat mereka sangat bagus untuk dilihat. Yang perlu Anda lakukan adalah memilih yang paling ideal untuk Anda.

Pakaian sifon dan renda-tertutup

Ini sangat umum di kalangan remaja. Mereka datang dalam berbagai gaya dan desain. Beberapa fitur umum adalah kekaisaran tinggi pinggang, manik-manik halus, garis leher sayang, dan appliques bunga. Yang keren dengan pakaian ini adalah bahwa mereka ideal untuk hampir semua tokoh.

Gaun one shoulder dan babydoll

Mereka menyanjung untuk hampir setiap tipe tubuh. Gaun tidak hanya feminin, tetapi mereka juga elegan sehingga memberi Anda tampilan yang sempurna. Banyak remaja lebih suka memakai gaun babydoll yang memiliki pita atau ikat pinggang di sekitar pinggang. Remaja lainnya mengumpulkan gaun di bawah payudara untuk menciptakan longgar, mengalir pas untuk pinggul.

Pakaian tanpa lengan dan halter

Yang ini ideal untuk wanita dengan sosok ramping. Mereka dicirikan oleh sifat mereka untuk mengungkapkan bahu dan punggung. Hal yang baik dengan gaun prom tanpa lengan adalah bahwa Anda bisa memakainya tanpa jaket.

Gaun halter terlihat hampir sama dengan atasan halter di lengan dan memberi tampilan yang sempurna pada wanita. Dalam sebagian besar kasus, pakaiannya mencapai tepat di bawah lutut. Ada banyak gaya pakaian yang berbeda. Misalnya, Anda dapat memilih pakaian sederhana atau satu dengan kristal Swarovski, detail renda, dan batu permata berwarna-warni.

Kesimpulan

Ini adalah beberapa gaun prom pendek yang bisa Anda kenakan ke prom. Untuk hasil yang ideal selalu kenakan pakaian yang cocok dengan warna kulit, mata, dan tubuh Anda.