Masalah Sauna dan Medis – Dapatkah Sauna Membantu Saya Mengatasi Flu?

Orang-orang Eropa telah menggunakan sauna untuk banyak generasi. Bahkan, sauna ditemukan di Eropa – di Finlandia. Mereka telah menggunakannya jauh lebih lama daripada Amerika Utara, dan mereka jauh lebih akrab dengan banyak penggunaan sauna dan apa yang bisa dilakukan untuk tubuh. Banyak orang Amerika Utara berpikir bahwa sauna hanya baik untuk kehilangan beberapa kalori atau berkeringat keluar dari beberapa racun tubuh, tetapi sauna memiliki banyak manfaat yang lebih bermanfaat bagi tubuh daripada hanya dua hal.

Sauna telah dikenal untuk menyembuhkan nyeri artritis, sakit punggung, dan pada dasarnya segala jenis rasa sakit kronis. Mereka juga bisa menghilangkan sakit kepala dan migrain dan sakit sinus. Mungkin obat yang paling terkenal adalah saunas untuk menyembuhkan gejala pilek dan flu.

Mungkin sulit untuk percaya bahwa duduk di ruangan kecil, panas, berkeringat sampai Anda berpikir Anda tidak lagi dapat menangani panas akan menyembuhkan Anda bersin dan batuk, tetapi sauna telah terbukti melakukannya. Pikirkan tentang hal ini: orang hampir tidak pernah sakit karena pilek atau flu di musim panas, tetapi hampir semua orang (setidaknya di Amerika Utara) datang dengan setidaknya satu kali dingin di musim dingin. Alasannya bukan karena cuaca dingin. Terlepas dari apa yang ibumu selalu katakan padamu, berjalan dengan kaki telanjang di lantai yang dingin tidak akan membuatmu "tangkap kematianmu yang dingin"! Hanya ada dua alasan mengapa kita menangkap lebih banyak pilek di musim dingin. Salah satunya adalah bahwa kita berada dalam kontak yang lebih dekat satu sama lain dalam cuaca dingin, dan kuman tidak memiliki perjalanan jauh, dan alasan nomor dua adalah bahwa kita tidak banyak berkeringat di musim dingin.

Kuman dingin dan flu masih beredar di musim panas, tetapi dengan cuaca yang lebih panas, kulit kita mengeluarkan kuman (sebagian besar waktu, bagaimanapun juga!) Bahkan sebelum kita menyadari bahwa kita memiliki kuman di dalam tubuh kita. Tentu saja, ketika kita pergi ke sauna dan keringat, ini memiliki efek yang sama seperti ketika kita berkeringat di musim panas. Juga, ketika Anda duduk di dalam sauna panas selama dua puluh atau tiga puluh menit, tubuh Anda berkeringat lebih banyak dalam waktu yang lebih singkat dan ini dapat dan akan memaksimalkan hasil Anda. Tidak semua orang akan memiliki reaksi yang sama terhadap panasnya sauna, dan tidak setiap orang akan berhasil menyingkirkan gejala flu dan flu mereka dengan menggunakan sauna, tetapi mayoritas penduduk akan dapat membebaskan tubuh mereka dari penyakit ini. .

Satu hal penting untuk diingat ketika mengunjungi sauna umum ketika Anda menderita pilek atau flu, adalah membawa beberapa barang saniter bersama Anda. Saya yakin bahwa Anda tidak ingin menyampaikan penyakit Anda kepada orang lain, jadi penting untuk diingat untuk mendisinfeksi area dari sauna yang Anda duduki sebelum Anda pergi.

Jangan Terlibat dalam Masalah Orang Lain Atau Anda Akan Sakit

Biarkan saya memberi Anda resep yang sangat efektif untuk "sakit sesegera mungkin": pergilah dan coba perbaiki masalah orang lain!

Aku tidak bercanda! Selalu berusaha mencari solusi untuk masalah yang bukan milik Anda adalah jalan yang berbahaya untuk diikuti. Mengapa demikian? Pertama, karena Anda tinggal di medan energi orang lain, dan Anda tidak seharusnya berada di sana. Kedua, karena ketika berada di medan energi orang lain di mana Anda tidak seharusnya berada, Anda tidak dapat hadir di bidang energi Anda sendiri. Jadi Anda membuat dua kesalahan pada saat yang bersamaan.

Selalu tanyakan pada diri sendiri, "Masalah siapa sih?" Jika jawabannya adalah "miliknya" atau "miliknya," maka jangan ikut campur! Jangan pernah membantu ketika Anda belum diminta untuk membantu! Kami berbicara tentang masalah pribadi, tentu saja, bukan tentang situasi yang mengancam jiwa. Ketika rumah tetangga Anda terbakar, Anda harus segera memberikan bantuan. Atau ketika seseorang telah ditabrak mobil, maka Anda seharusnya tidak memikirkan masalah siapa itu. Dalam kasus seperti ini Anda akan secara naluriah membantu.

Tetapi dalam semua situasi lain, aturannya adalah: jauhkan dari masalah yang bukan milik Anda! Hanya jika Anda benar-benar ingin memikul beban besar di pundak Anda, hanya jika Anda senang membawa beban berat dan sakit punggung, maka memang sebaiknya Anda terus berusaha menyelesaikan masalah orang lain. Aturan emas bagi mereka yang memiliki kecenderungan untuk membantu terlalu banyak adalah: jangan membantu sama sekali! Kecuali Anda secara eksplisit diminta untuk membantu, DAN jika Anda menyukainya! Dalam semua kasus lain Anda tidak benar-benar membantu yang lain, tetapi Anda mengganggu.

Sebagian besar waktu membantu seseorang adalah alasan, sehingga Anda dapat tetap sibuk dan melupakan kekosongan di dalam diri Anda. Dalam hal ini Anda "menggunakan" yang lain untuk mengisi kekosongan Anda sendiri. Dalam kasus lain yang ingin membantu mungkin merupakan mekanisme kontrol. Dengan membantu yang lain, Anda sebenarnya mengungguli kehidupan orang lain. Berapa banyak ibu yang terus mencuci pakaian anak mereka bahkan setelah dia berumur tiga puluh tahun? Berapa banyak ibu yang terus membayangi kehidupan anak-anak mereka yang sudah dewasa? Mum harus kembali ke kehidupannya sendiri dan memberi anak-anaknya ruang untuk tumbuh dan mencari tahu sendiri. Jika Anda selalu berada di samping mereka, selalu ada "membantu," maka Anda menorehkan bayangan di kehidupan mereka, karena Anda menghalangi sebagian sinar matahari. Buat jalan dan biarkan mereka berjemur di bawah sinar matahari tanpa gangguan.

Jangan membantu, kecuali bantuan diminta dan Anda benar-benar ingin membantu. Jangan mengusulkan untuk membantu, tetapi biarkan yang lain bertanya. Jika Anda menawarkan bantuan sepanjang waktu, maka Anda mencegah orang lain dari pengalaman belajar yang diperlukan dan berharga mereka: mereka harus belajar bagaimana menyelesaikan masalah sendiri. Mereka harus belajar cara menghasilkan energi sendiri. Jika Anda selalu ada, mereka tidak akan pernah repot-repot mencari solusi kreatif untuk masalah mereka, karena Anda menjaga mereka agar tidak menjadi lebih dewasa dan mandiri.

Beberapa orang selalu mengganggu bisnis orang lain, dengan kedok membantu. Tetapi ada juga orang yang selalu mencari orang lain untuk membantu mereka, daripada melakukannya sendiri. Jika orang-orang, bahkan orang-orang yang dekat dengan Anda, selalu menunggu Anda untuk membantu mereka, maka katakan "tidak" jika Anda merasa mereka harus keluar dari kekacauan ini sendiri. Ini terdengar agak keras, saya tahu. Namun, membiarkan anak remaja atau anak-anak dewasa Anda berjuang untuk menyelesaikan masalah mereka sendiri, adalah tindakan cinta! Hati Anda mungkin sakit untuk saat ini, tetapi Anda juga tahu bahwa jika Anda membiarkan mereka menangani hal-hal sendiri, mereka akan belajar pelajaran paling berharga yang ada: "Saya bisa melakukan ini semua sendiri!"

Jadi minggirlah, dan biarkan mereka menemukan kekuatan batin mereka sendiri. Amati, saksikan, bersiap-siap jika segala hal tidak terkendali, tetapi jangan mengganggu. Mengatakannya dengan kejam: itu bukan masalah Anda, itu masalah mereka! Hatimu mungkin berdarah, tapi jangan bayar uang sewa untuk anakmu yang berusia 25 tahun. Biarkan dia mencari pekerjaan sendiri. Jangan memberinya pekerjaan di bank yang sama di mana ayah bekerja! Itu akan terlalu mudah, dan Anda akan mengkonfirmasikan idenya bahwa ayah selalu ada untuk mengisi kekosongan. Tidak! Anak sayang harus belajar mengisi kekosongan itu sendiri. Jika dia harus bekerja di pabrik untuk dapat membayar tagihan pada akhir bulan, maka biarkan dia melakukannya. Bahkan jika itu menyakitkan Anda menonton ini bermain keluar, dan bahkan jika itu juga sulit baginya. Jangan mengambil kesempatan belajar yang penting ini darinya! Mengasihi tidak sama dengan membantu. Melangkah lebih jauh adalah tindakan cinta daripada selalu berada di sana untuk melakukan apa pun yang menurut Anda tidak bisa mereka lakukan!

Harga diri mereka tumbuh dengan kemampuan menyelesaikan masalah dengan sendirinya. Jangan mengambil kesempatan ini dari mereka. Tanyakan pada diri Anda, "Masalah siapa itu?" Anda BUKAN yang menyelesaikan masalah anak-anak Anda! Biarkan mereka melakukannya! Biarkan mereka merasakan apa sebenarnya kehidupan itu, dan biarkan mereka merasakan kepuasan karena dapat menemukan solusi mereka sendiri.

Jangan terlibat dalam masalah orang lain. Bos Anda, kolega, suami, ibu mertua, teman dan anak-anak, biarkan mereka semua menemukan solusi mereka sendiri. Masalah mereka adalah milik mereka, bukan untuk Anda! Solusi yang tepat harus berasal dari mereka, bukan dari Anda! Dengan cara ini Anda akan menghemat banyak energi yang memungkinkan Anda untuk melanjutkan hidup Anda sendiri. Mencoba untuk menyelesaikan masalah yang bukan milik Anda adalah tiket-ekspres untuk kelelahan dan depresi berat! Anda tidak perlu ikut campur, dan Anda tidak seharusnya ikut campur. Berilah setiap orang kebebasan untuk menyelesaikan masalahnya sendiri. Dan kau? Selesaikan sendiri! Anda tidak punya masalah? Terima kasih Tuhan untuk itu! Sekarang pergilah dan HIDUP!