Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 24 Jam Berikutnya

Saya menulis artikel ini, karena pertanyaan yang tercantum dalam judul. Pertanyaan ini harus dijawab dengan jelas, sehingga publik dapat memahaminya. Biarkan saya bertanya satu pertanyaan.

"Apakah mungkin kehilangan 10 pon dalam 24 jam?"

Jika Anda bertanya-tanya tentang itu, izinkan saya menyatakan jawabannya dengan jelas.

"Tidak, tidak mungkin menurunkan 10 pon dalam sehari."

Saya telah melihat banyak iklan, yang mengklaim bahwa mereka akan membantu Anda menurunkan 30 pound dalam 24 jam. Itu tidak mungkin dan berbahaya. Tidak ada gunanya berpikir Anda bisa menurunkan berat badan hanya dengan mengonsumsi suplemen, pil, atau minuman ajaib.

Kemudian?

"Apakah mungkin menurunkan berat badan dalam 24 jam ke depan?"

Iya nih. Itu mungkin. Kehilangan 1 atau 2 pound dalam sehari adalah mungkin dan saya akan memberi tahu Anda caranya. Jika Anda menghadapi masalah kesehatan, maka saya tidak menyarankan Anda untuk mencoba rencana cepat ini. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk tujuan ini.

Ketika orang ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat, biasanya masalah gaya dan mode. Mereka ingin terlihat pintar sebelum pesta itu besok. Dalam hal ini, saya dapat membantu Anda. Anda dapat dengan mudah menurunkan 2 pon dalam 24 jam ke depan.

Inilah daftar saran:

  • Air minum
  • Ruang uap
  • Skema rencana diet 3 hari
  • Hindari kafein dan alkohol
  • Latihan kardiovaskular
  • Berjalan

Ketika Anda ingin menurunkan berat badan dalam semalam, jelas bahwa Anda akan kehilangan berat air. 70% dari berat badan kita adalah air.

Air minum

Minumlah banyak air agar Anda merasa kenyang dan terhidrasi. Nantinya, air ini akan digunakan dalam proses mengukus. Air ini akan membantu Anda membuang racun dan limbah dari tubuh Anda. Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, itu hanya ingin menyimpan air sehingga tidak mudah kehilangan berat air. Anda dapat menggunakan pil air untuk tujuan ini tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Ruang uap

Jika Anda adalah anggota pusat pelangsingan, ruang uap adalah pilihan yang baik. Di ruang uap, seseorang harus hadir untuk mengawasi Anda dengan hati-hati.

Skema rencana diet 3 hari

Apakah Anda akrab dengan rencana diet 3 hari? Cobalah untuk menggunakan rencana diet ini sebagai dasar untuk rencana diet satu hari Anda. Maksud saya, Anda harus menggunakan diet hari pertama dari rencana diet ini selama 24 jam. Itu sangat membantu.

Hindari Kafein dan alkohol

Jangan pernah berpikir tentang alkohol. Hindari kafein karena mempromosikan dehidrasi. Unsur-unsur ini tidak berguna. Anda harus menggunakan rencana diet 3 hari, yang termasuk kopi hitam.

Latihan kardiovaskular

Bagi saya, latihan kardiovaskular adalah yang terbaik. Mereka selalu berhasil untukku. Selain itu, mereka akan membantu Anda langsing dalam waktu yang sangat singkat. 30 hingga 60 menit latihan kardiovaskular di siang hari sudah lebih dari cukup dan itu akan membantu Anda menurunkan 2 pon.

Berjalan

Jalan kaki juga bermanfaat. Karena kami ingin menurunkan berat badan dalam 24 jam, jadi kami harus memanfaatkan setiap peluang. Jalan kaki selama 20 menit bersama dengan latihan kardiovaskular.

Itu dia.

Sekarang, inilah peringatan untuk Anda. Ini adalah rencana jangka pendek dan itu tidak menjamin bahwa Anda akan mendapatkan manfaat jangka panjang.

Terima kasih sudah membaca.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *